|
|
|
|
|
Тренажер: "скручивание косых мышц сидя и скручивание вперед"
В зависимости от упражнений здесь работают как косые мышцы живота, так и абдоминальные - то есть прямые. Если тебе все-таки нужно уменьшить талию, а не просто накачать пресс - то работать придется именно над косыми мышцами. Тут тоже есть свои секреты. Вес должен быть таким, чтобы ты без труда могла сделать не менее 30 повторов в 5 подходов. Только при таком режиме тренировок ты добьешься результата. Если же количество повторов будет меньше, то косые мышцы живота, наоборот, станут расти и талия "пополнеет".
|
|
|
|
|
| | |
|
|
|
|
|
Универсальная скамья Torneo Bravo |
|
Универсальная скамья для пресса и мышц спины.
Благодаря валикам трансформируется в римскую скамью.
Складная конструкция.
|
Характеристики |
|
- в рабочем состоянии
|
111×50×62 см
|
|
- в сложенном виде
|
105×50×31 см
|
|
Вес тренажера
|
10,8 кг
|
|
Максимальная нагрузка на скамью
|
130 кг.
|
|
|
|
|
|
|
|